jak gif

jeszcze zbliżenie na birdwatchers kanarka wypatrooją czy jak ? /pewnie tesz im narobił na samochood hrhr/

kup sobie olej lniany, lepiej wchodzi a co do rymooff - nie wiecie co czynicie hehe jak sie z Grasikiem rozpendzimy to do rana nie skończymy hrhrhr trzeba będzie robic znooff asz Grasik powie dość i uffff

dobry wieczer panstwu a jak mozna na maksa naladowac glikogen? sork ze sie wlaczam w rozmowe na temat

btw, pytanko mam - w dzisiejszy poranek po wczorajszym carb-up poaerobowałem sobie jak należy - no i aerobuję sobie, aerobuję hrhrhr mija 20, 30 minut, tętno w zakresie 65-75% HRmax i ... ani kropli potu, przyspieszam, przekraczam lekko 75% HRmax ... kolejne 10 minut ... dopiero w 41 minucie zacząłem się pocić hyhy ale za to jak gwałtownie - w [...]

to jak przetlumaczysz do podeslij jak bedzie ci sie kcialo...chetnie poczytam... choc ja chyba juz na tluszcze nie wroce...choc sie nie zaklinam... ww chyba daja wieksze mozliwosci... czesc v3g Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-05-02 22:31:06

mniam nie ma jak pasztet hyhy co slychac ? btw - poczulem moc zakwasow hyhyhy

eee grasiku wyszlo - bo ja tylko na chwile sie przebudzilem wtedy zreszta nie mam proboemu z tym jak trzeba czesc i czesc chyba

[...] Polar pokazywał 108-109% HRmax - to mooj największy wyczyn, ale : a/ z jednej strony to było po E+C b/ z drugiej mogłem ten wynik poprawić ale dałem spokooj w trosce o uniknięcie katabolizmu ściupaki odzyskooją wolność w 100% więc nie da rady hehe a ostatni dzien pracowity jak sk .... hrhrhrhr właśnie drukuję na kolorze mapy morskie hrhrhrhr

aaaa dziewczynki kochane Finia wziĄŚĆ wezmiemy skoro tak zachwalasz Grasik zadne takie - ja musze wiedziec wczesniej bo jak mniemam tym razem ja bede miala wiecej kombinowania niz Ty.!!!!

grasiu, drogę powrotną zwykle pokonuję jak najszybciej bo idę 4x tyg na trening siłowy a po nim kręcę 30min na rowerku albo sobie stepperooję co do posiłku to rano jem dopiero po przyjściu do pracy więc w zasadzie idę na głodniaka z rana... cześć veronko, gdzie jesteś jak Cię nie ma witam szefa

Bry! Uf... znowu postanowiłem sobie zrobić spacer przez pół miasta - tym razem trwało to pół godziny krócej, a po powrocie do domu paluszki nie były obtarte Szoda tylko że zaraz potem wróciłem do domu - i jak na złość na grilla, z którego niestety skorzystałem Goopi Krooszek.

staram sie ale wiesz: wiosna, maj, kwiatki trzeba gdzieś na jakies łono przyrody od czasu do czasu wyskoczyć poczekaj zrobie eksperyment... otworze butelke pysznego wina, które przywiozłam z domu jak to nie zadziała ( a zawsze działało) to ... to... "źle sie dzieje w panstwie duńskim..."

sie psooje mowisz mi odpookać hula jak trzeba to raczej daltonizm no wreszcie mam chwilke dla siebie i spamu

witam jak obiecalem grysikowi wpadam na chwilke :) w skrocie - jutro zawody.. więc musze zrzucic jeszcze 2 kg wody ;p jeden kg juz poszedl... <wody> <potasu> trzymajcie kciuki jutro ;p zdjecia moze bedą ;p

hehe dasz rade polna ;p moja siostra pisala dzis polski i trzesie portkami ciagle narzeka jak to jej fatalnie poszlo.. a ja mysle ze nie dostanie nic gorszego od 4-ki hrhr z perspektywy czasu matura to byl... e... hrhrhrhrhhrhr

ja juz dawno nie spie gałganie wlasnie ruszam do Krakowa...eh jak mi sie nie chce Zmieniony przez - Szefu w dniu 2004-05-12 06:23:16

bueheheh pixel bueheheh grasiu nie wyobrazam sobie wklejania tegoz stozunku - nawet przez takiego zboczenca swinskiego jak finka a i nie nie wyobrazam sobie co on w porcie zlapał dobre hehe

no uśmiech ma uroczy... a szczerze mówiąc dla mnie facet zaczyna sie liczyc dopiero wtedy jak z nim zamienie kilka zdań... ale popatrzec zawsze miło veronko a gdzie wlasciwie dom Twój?

w sumie to chce troche (joke ) a ty z glowa za oknme i du.pa na krzesle bawiz sie na juwenaliach ? tylko zeby wamsie nie skonczylo jak w lodzi ze sie ktos cos komus pomyli

pa pixel wogole sie dziwie ze cie widze o tej porze - no ale kazdemu sie zdarza eurowizja do bani jak zwykle zreszta ale za to jak radio mi gra echhh mniam ...